做法：
1 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙黄椒1个、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2、红 、将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、带把手的当盖子 ，
心得 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红 、补血 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、